प्रसव के समय मन शांत रखने के लिए मंत्र

अर्थ

धरती, जल, आकाश, अग्नि, वायु, विष्णु और प्रजापति सदा आपकी और आपके शिशु की रक्षा करें, और आपको आसान, बिना रुकावट का प्रसव दें।

हमने यह श्लोक क्यों चुना

यह आयुर्वेद का प्रसव मंत्र है। चरक कहते हैं कि कोई दयालु, सहारा देने वाली स्त्री इसे प्रसव से गुज़र रही माँ के कान में बोले। हम सिर्फ़ यही पंक्ति सुझाते हैं, जिसमें शिशु के बेटा या बेटी होने की कोई बात नहीं है।

इससे क्या मिल सकता है

प्रसव के दौरान कोई भरोसेमंद व्यक्ति प्यार से बात करे, तो डर कम हो सकता है। प्रसव के समय आपके साथ रहने वाले व्यक्ति से कहिए कि वे यह पंक्ति याद कर लें।

अर्थ

जैसे हवा चलती है, जैसे जंगल झूमता है, जैसे सागर उमड़ता है, वैसे ही, हे दस महीने के शिशु, तुम भी आँवल के साथ नीचे आ जाओ।

हमने यह श्लोक क्यों चुना

प्रसव का दर्द लहरों की तरह आता है। यह श्लोक उसी लय से मेल खाता है।

इससे क्या मिल सकता है

प्रसव के दर्द के समय साँस के साथ मन में रखने के लिए ‘लहर’ की एक तस्वीर।

अर्थ

दस महीने माँ के भीतर लेटे रहने के बाद, यह शिशु जीवित और सही-सलामत बाहर आए — जीवित, एक जीवित माँ से।

हमने यह श्लोक क्यों चुना

हर परिवार ठीक यही चाहता है — स्वस्थ शिशु और स्वस्थ माँ। यह प्राचीन प्रार्थना इसी को बड़े सीधे शब्दों में कहती है। ‘कुमार’ का अर्थ बालक भी होता है और संतान भी; हम इसे ‘संतान’ के अर्थ में पढ़ते हैं।

इससे क्या मिल सकता है

यह आपके मन की सबसे गहरी इच्छा को शब्द देता है। आख़िरी हफ़्तों में और प्रसव की शुरुआत में यह मन को बहुत छू जाता है।

अर्थ

हे पेड़, वैसे ही पूरा खुल जाओ, जैसे जन्म दे रही स्त्री का गर्भ खुलता है। हे अश्विनीकुमारो, मेरी पुकार सुनो और भीतर फँसे हुए को आज़ाद करो।

हमने यह श्लोक क्यों चुना

आज़ादी की तस्वीर दिखाने के लिए वैदिक कवि जन्म देती स्त्री के शरीर के खुलने की उपमा देते हैं। इसमें जन्म को स्वाभाविक और ताक़त से भरा माना गया है।

इससे क्या मिल सकता है

प्रसव के तेज़ दौर के लिए एक साहसी तस्वीर, जो आपको अपनी ताक़त का एहसास कराती है।

अर्थ

जैसे हवा उड़ती है, जैसे मन उड़ता है, जैसे पंछी उड़ते हैं, वैसे ही, हे दस महीने के शिशु, तुम आँवल के साथ नीचे आ जाओ। आँवल भी नीचे आ जाए।

हमने यह श्लोक क्यों चुना

आख़िरी चरण के लिए एक हल्की, तेज़, उड़ान भरती तस्वीर।

इससे क्या मिल सकता है

मन में उम्मीद। आँवल निकलने का चरण आपके डॉक्टर और नर्स सँभालते हैं। अक्सर वे एक इंजेक्शन देते हैं, जिससे बहुत ज़्यादा ख़ून बहने का ख़तरा कम होता है — यही आज के ज़माने की ‘रक्षा’ है।

अर्थ

भगवान राम की जय हो।

हमने यह श्लोक क्यों चुना

दर्द के बीच भी इसे साँस की लय के साथ बोलना बहुत आसान है।

इससे क्या मिल सकता है

एक सधी हुई लय, जिस पर आप दर्द की लहरों के दौरान और उनके बीच ध्यान टिका सकती हैं।

अर्थ

जो महाबली हनुमान को याद करता है, उसके सारे संकट कट जाते हैं और सारी पीड़ा मिट जाती है।

हमने यह श्लोक क्यों चुना

एक जानी-पहचानी पंक्ति, जिसे बहुत-से परिवार प्रसव कक्ष के बाहर जपते हैं।

इससे क्या मिल सकता है

परिवार शांत रहे, तो माँ को सहारा मिलता है।

अर्थ

पवित्र ध्वनि।

हमने यह श्लोक क्यों चुना

साँस को लंबा और आराम से छोड़ते हुए नीचे सुर में ‘ॐ’ या ‘म्म्म’ गुनगुनाना — यह वैसी ही धीमी, गहरी आवाज़ है, जैसी प्रसव की तैयारी कराने वाले बहुत-से प्रशिक्षक सिखाते हैं।

इससे क्या मिल सकता है

कई महिलाओं को लगता है कि इससे जबड़े और पेड़ू की मांसपेशियों को ढीला छोड़ने में मदद मिलती है। पर हमेशा पहले अपने डॉक्टर, दाई या नर्स की बात मानें।

अर्थ

जो देवी सभी प्राणियों में शक्ति के रूप में बसी हैं, उन्हें मेरा बार-बार प्रणाम।

हमने यह श्लोक क्यों चुना

यह एक पंक्ति याद दिलाती है कि शक्ति अपने आप में दिव्य है, और वह आपके भीतर बसती है।

इससे क्या मिल सकता है

भीतर की शक्ति का एहसास।

अर्थ

हे पवनपुत्र, संकट हरने वाले, मंगल के साक्षात रूप! कृपया राम, लक्ष्मण और सीता के साथ मेरे हृदय में बसिए।

हमने यह श्लोक क्यों चुना

यह हनुमान चालीसा की समापन प्रार्थना है — इतनी छोटी कि प्रसव के दिन भी आसानी से बोली जा सके।

इससे क्या मिल सकता है

हिम्मत और सुकून।