गर्भ संस्कार क्या होता है और इसे घर पर कैसे करें?

गर्भ संस्कार गर्भावस्था की एक पुरानी भारतीय परंपरा है। इसमें माँ रोज़ की छोटी-छोटी, सुकून भरी आदतों से अपने मन का ख़याल रखती है और गर्भ में पल रहे शिशु से जुड़ती है — श्लोक जपकर, कहानियाँ सुनाकर, मधुर संगीत सुनकर और शिशु से बातें करके। ‘गर्भ’ यानी कोख और ‘संस्कार’ यानी वे अच्छी सीख और छाप, जो इंसान को गढ़ती हैं।

• श्लोक और मंत्र जपना या सुनना
• शिशु को कहानियाँ पढ़कर सुनाना
• शिशु से बातें करना, यानी गर्भ संवाद
• मधुर संगीत, भजन-प्रार्थना और कुछ देर शांत बैठना
• मन को शांत रखने वाली पहेलियाँ और खेल

बहुत-से लोग इसे ‘गर्भ में शिक्षा’ कहते हैं। हमारे लिए यह रोज़ के वे कुछ पल हैं, जब आप ठहरकर अपने भीतर पल रही नन्ही जान को महसूस करती हैं।

गर्भ संस्कार परंपरा और भावना से जुड़ा, प्यार से निभाया जाने वाला अभ्यास है — कोई डॉक्टरी इलाज नहीं। यह डॉक्टर की देखभाल के साथ चलता है, उसकी जगह कभी नहीं लेता।

यह सोच बहुत पुरानी है। हिंदू परंपरा में जीवन के बड़े पड़ावों पर संस्कार किए जाते हैं, और इनमें से कुछ जन्म से पहले ही शुरू हो जाते हैं। होने वाले शिशु के लिए कुछ सबसे पुरानी प्रार्थनाएँ ऋग्वेद (10.184) और अथर्ववेद (6.17) में मिलती हैं।

बाद के महीनों में सीमंतोन्नयन संस्कार होता था, जिसे आज कई परिवार गोदभराई या सीमंतम के नाम से जानते हैं। आश्वलायन गृह्यसूत्र (1.14) के अनुसार इसमें दो वीणा-वादक होने वाली माँ के लिए गीत गाते थे। जन्म होते ही जातकर्म संस्कार में नवजात के कान में धीरे से पहला आशीर्वाद कहा जाता था (आश्वलायन गृह्यसूत्र 1.15)।

आयुर्वेद की चरक संहिता में गर्भ और जन्म पर पूरा एक अध्याय है (शारीर स्थान 8)। चरक कहते हैं कि प्रसव के समय कोई स्नेही, भरोसेमंद स्त्री माँ को इस अध्याय का जन्म-मंत्र सुनाए।

गर्भ संस्कार की सबसे प्यारी कहानी श्रीमद्भागवत पुराण (7.7.15) की है: नारद मुनि गर्भवती कयाधु को ज्ञान देते हैं, और गर्भ में नन्हे प्रह्लाद भी सुनते हैं। तुलसीदास के रामचरितमानस (बालकांड) की जन्म-स्तुति ‘भए प्रगट कृपाला’ आज भी उत्तर भारत के कई घरों में शिशु के आने पर गाई जाती है।

पुराने श्लोकों में कहीं-कहीं ‘पुत्र’ शब्द आता है। आज के कई परिवारों की तरह हम भी उसे ‘संतान’ के अर्थ में पढ़ते हैं — हर श्लोक हर शिशु के लिए है, बेटा हो या बेटी।

कुछ हद तक ही। इसकी कुछ बातें सुनने, आवाज़ और साँस से जुड़े शोध से मेल खाती हैं, पर इसके नाम पर किए जाने वाले कई दावों के पीछे कोई ठोस सबूत नहीं है।

शिशु आपकी आवाज़ सुनने लग सकता है। शोध के अनुसार, गर्भ में शिशु लगभग 19वें सप्ताह से आवाज़ पर प्रतिक्रिया देने लग सकते हैं। यानी पाँचवें महीने के आसपास से आपकी आवाज़ शिशु तक पहुँचने लग सकती है।

नवजात शिशु माँ की आवाज़ ज़्यादा पसंद करता है। एक छोटे-से शोध में, कुछ ही दिन के शिशुओं ने चुसनी चूसने का ढंग बदलकर अपनी माँ की आवाज़ किसी दूसरी महिला की आवाज़ से ज़्यादा बार सुनी। एक और शोध से लगता है कि गर्भावस्था के आख़िरी दिनों तक शिशु माँ की आवाज़ पहचानने लगते हैं।

धीमे जप से साँस धीमी हो सकती है। स्वस्थ वयस्कों ने जब लय में, धीरे-धीरे प्रार्थना या मंत्र पढ़ा, तो उनकी साँसें धीमी हो गईं। धीरे-धीरे साँस लेने से बहुत-से लोगों को सुकून मिलता है। पर यह एक छोटा अध्ययन था, जो गर्भवती महिलाओं पर नहीं हुआ था — इसलिए इसे इशारा भर मानिए, वादा नहीं। जप उतनी ही रफ़्तार से कीजिए, जितनी सहज लगे, और चक्कर आए या साँस फूले, तो रुक जाइए।

पर शोध में इस बात का कोई सबूत नहीं मिलता:

• कि मंत्र जपने, संगीत सुनने या ‘गर्भ में शिक्षा’ से शिशु ज़्यादा बुद्धिमान बनता है या उसका आईक्यू बढ़ता है।
• कि केसर वाला दूध, नारियल पानी या कोई भी रस्म शिशु को गोरा बना सकती है, या उसका रंग-रूप या स्वभाव बदल सकती है।
• कि गर्भ में शिशु शब्दों या श्लोकों का अर्थ समझता है — वह आवाज़ पहचानने लग सकता है, पर बातों का मतलब नहीं।
• कि पेट पर स्पीकर या हेडफ़ोन लगाकर संगीत सुनाने से शिशु के विकास में मदद मिलती है। शिशु से अपनी सहज, रोज़ की आवाज़ में बात करना ही काफ़ी है।
• कि गर्भ संस्कार से नॉर्मल डिलीवरी पक्की होती है, प्रसव का दर्द कम होता है या गर्भावस्था की परेशानियाँ टल जाती हैं।
• कि कोई एक मंत्र दूसरों से ज़्यादा असरदार है या एक दिन छूट जाने से शिशु को कोई नुक़सान पहुँचता है।

कई किताबें, कोर्स और वीडियो बड़े-बड़े वादे करते हैं। गर्भ संस्कार जो देता है, वह इससे छोटा है, पर सच्चा है: रोज़ कुछ पल का सुकून, शिशु से बात करने की आदत और अपने परिवार की परंपराओं से जुड़ाव।

पर कोई भी अभ्यास, चाहे कितने भी प्यार से किया जाए, ये काम नहीं कर सकता:

• यह शिशु का लिंग न तय कर सकता है, न बदल सकता है। गर्भ संस्कार हर संतान के लिए है। भारत में पीसीपीएनडीटी अधिनियम, 1994 के तहत जन्म से पहले शिशु का लिंग चुनना या पता करना ग़ैर-क़ानूनी है।
• यह शिशु को गोरा या सुंदर नहीं बना सकता। रंग-रूप ज़्यादातर जीन से तय होता है।
• यह बच्चे की बुद्धि या स्वभाव तय नहीं कर सकता। ये जीन, सेहत, प्यार और परवरिश से बरसों में बनते हैं।
• यह नॉर्मल डिलीवरी की गारंटी नहीं दे सकता। हर सुरक्षित जन्म अच्छा जन्म है — सिज़ेरियन भी।
• यह गर्भावस्था की देखभाल की जगह नहीं ले सकता — चेकअप, स्कैन, टेस्ट, आयरन और फ़ॉलिक एसिड की गोलियाँ और डॉक्टर की सलाह।

जब मन करे, तभी से — कोई महीना ग़लत नहीं, और देर कभी नहीं होती। परंपरा तो गर्भ ठहरने से पहले ही, होने वाले शिशु के लिए प्रार्थनाओं से शुरू हो जाती है। कई माँएँ गर्भ का पता चलते ही शुरू कर देती हैं, तो कुछ पाँचवें महीने से, जब शिशु आवाज़ सुनकर हरकत करने लग सकता है।

सातवें या आठवें महीने में यह पढ़ रही हैं? तो आज से ही शुरू कीजिए। आज के पाँच मिनट, कल की किसी बढ़िया योजना से कहीं बेहतर हैं।

बहुत-सी माँएँ पूछती हैं कि प्रेगनेंसी में कौन-सा मंत्र पढ़ना चाहिए। हमारी 40 सप्ताह की योजना में हर हफ़्ते दोहराने के लिए एक श्लोक है। नीचे उन्हीं में से कुछ श्लोक हैं, और हर महीने के लिए एक छोटा-सा सुझाव।

महीनों का यह हिसाब आख़िरी माहवारी के पहले दिन से गिने गए हफ़्तों पर टिका है, इसलिए यह बस एक अंदाज़ा है। तारीख़ें वही मानिए, जो आपके डॉक्टर बताएँ। कोई और श्लोक मन को छू जाए, तो वही जपिए।